無能な女子中学生がエドウィン ストレッチをダメにする

@Miyuki_10dance 私いつもウォーミングアップとばしちゃうから、これ見た事ない！！

でも最近最後のストレッチはやった方がいいなって気がついたよ！

私、敵を倒すのにプランクばっかりやってるから腹筋は割とイケるけど、スクワットが苦手だわ〜足の筋肉鍛えなきゃ🦵

@miho_piano1128 2021/08/23 23:48

RT @oshige_writing: 試してほしい。疲れやすい人にオススメなのは「7時間睡眠」「1日3食の食事」「2Lの水分補給」「15分読書」「10分ストレッチ」「30分の散歩」「5分の瞑想」「20分昼寝」「15分の半身浴」「スマホは寝る1時間前まで」「1日思いきって休む」…

@utaroumii 2021/08/23 23:48

RT @fujiokaminami: スパイダーマンの衣装をかっこよく着こなしたくなって、半年間ストレッチをした。

いちばん効いたのが「壁にお尻をつけて、脚の重みで開脚」

この体勢のまま本を読んだり動画を見たりしていれば自然と柔軟できる。

https://t.co/kUq…

@hamonyon 2021/08/23 23:49